如果經(jīng)常拉稀屎，一些可能的原因包括飲食不當(dāng)、腸道感染、過敏反應(yīng)、藥物副作用、消化系統(tǒng)疾病等。以下是應(yīng)對方法：

　　1. 多飲水：因?yàn)楦篂a會(huì)導(dǎo)致脫水，所以飲水是非常重要的。

　　2. 調(diào)整飲食：避免食用油膩、辛辣和刺激性的食物，同時(shí)增加粗纖維的攝入量，如水果、蔬菜和全麥面包等。

　　3. 吃易消化的食物：例如米飯、面條、面包等。

　　4. 注意衛(wèi)生：如果是感染引起的腹瀉，要注意個(gè)人衛(wèi)生，同時(shí)避免與患者接觸。

　　5. 適當(dāng)服藥：如果癥狀持續(xù)存在，可以考慮口服藥物，如止瀉藥或抗生素。

　　6. 診斷和治療：如果持續(xù)患有腹瀉，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。