腰果可以和各種食材一起打,具體要看您要制作什么。以下是一些常見的搭配:
- 牛奶或豆漿:可以做成腰果奶昔或堅果牛奶。
- 水果:可以和香蕉、草莓、藍莓等水果一起打成果汁。
- 酸奶:可以做成腰果酸奶或果仁酸奶。
- 巧克力:可以做成腰果巧克力醬或堅果巧克力。
- 橄欖油或芝麻油:可以做成腰果醬或醬料。
- 蔬菜:可以和菠菜、西蘭花等蔬菜一起打成沙拉醬。
核桃則性溫味甘,歸腎、肺、大腸經,主打補腎溫肺、潤腸通便,尤其擅長緩解腎虛導致的腰痛、咳喘、便秘等問題。核桃雖補腎效果更直接,但同樣需控制量,過量可能引發腹脹或肥胖。
發布時間:2023-05-12 20:30:28
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