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這種情況可能是你攝入的食物中缺乏纖維素，導致腸道蠕動緩慢，排便不暢。建議增加飲食中的蔬菜、水果等富含纖維素的食物，并注意保持足夠的水分攝入，有助于促進腸道蠕動和排便。如果情況持續或惡化，建議就醫。
養胃又治胃病且不便秘的食物包括以下幾種：1.高纖維食物：如全麥面包、糙米、燕麥等，有助于促進腸道蠕動，預防便秘。對于具體的胃病情況，建議咨詢醫生或營養師的意見，以制定適合個體情況的飲食計劃。
發布時間：2023-05-13 06:16:48
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