積食好轉應該先排便。排便可以幫助排出腸道中的積食,減輕腸道負擔,緩解腹脹、腹痛等癥狀。排氣可以緩解腸道內氣體積聚的不適感,但并不能解決積食問題。在積食好轉過程中,首要任務是通過飲食調節和促進排便,消除積食。
1.先泡發再搓洗把干海帶放進大盆里,加足量冷水泡發。2.剪開處理褶皺把泡好的海帶攤平,用剪刀沿著中間的梗剪開,分成兩片或更多片。這時候的海帶就徹底干凈啦,切絲、切塊或者燉湯都放心!
發布時間:2023-05-13 12:31:28
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