微生態(tài)失衡是指人體內(nèi)微生物群落數(shù)量、種類(lèi)、比例等發(fā)生異常變化，從而影響到人體的健康狀態(tài)。微生態(tài)失衡可能由于飲食習(xí)慣、藥物使用、生活方式等因素引起。例如，過(guò)度使用抗生素可能破壞人體內(nèi)益生菌群落，使有害菌種得以繁殖，導(dǎo)致微生態(tài)失衡，引發(fā)一系列健康問(wèn)題。微生態(tài)失衡與許多慢性疾病密切相關(guān)，包括腸道炎癥、免疫功能障礙、代謝性疾病等。保持良好的微生態(tài)平衡對(duì)于維護(hù)人體健康具有重要意義。
失衡什么意思)
為了預(yù)防和治療菌群失調(diào)，可以采取一些措施，如調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加益生菌攝入量，避免不必要的抗生素使用，注意個(gè)人衛(wèi)生，保持良好的生活習(xí)慣等。
