經常感到氣悶或者憤怒可能是由于多種原因引起的，例如：

　　1. 壓力過大：如果你長時間處于高壓工作或生活環境中，可能會導致情緒不穩定，易怒等情況。

　　2. 憂慮和焦慮：過度憂慮和焦慮也會導致情緒不穩定，易怒等情況。

　　3. 生理問題：某些疾病，如甲狀腺功能亢進、低血糖、高血壓等，也會導致情緒不穩定。

　　4. 偏食和生活習慣不良：缺乏睡眠、飲食不規律、過度飲酒、吸煙等都會影響人的情緒和精神狀態。

　　5. 心理問題：某些心理障礙，如抑郁癥、焦慮癥、強迫癥等，也會導致情緒不穩定，易怒等情況。

　　如果您經常感到氣悶或憤怒，請尋求專業醫生的建議，并嘗試尋找適合自己的解決方案。