以下內容：

　　1. 消化和吸收營養物質：正常菌群有助于分解和消化難以消化的食物成分，并促進營養物質的吸收，使身體獲得充足的能量和營養。

　　2. 免疫系統功能：正常菌群可以幫助維護免疫系統的功能，抵抗病毒和細菌的侵襲，保護身體免受感染和疾病的侵害。

　　3. 消化道健康：正常菌群可以維護腸道的健康，防止消化道疾病的發生和發展，如腸炎、潰瘍等。

　　4. 情緒和心理健康：正常菌群可以影響神經系統的功能，對心理和情緒健康產生影響，如減輕抑郁、焦慮和壓力等問題。

　　5. 維持微生物平衡：正常菌群可以幫助維持腸道微生物平衡，防止有害細菌和真菌過度生長，保持身體健康。