
腸道感染是由細(xì)菌、病毒、真菌或寄生蟲(chóng)引起的疾病,通常通過(guò)污染的食品或飲水傳播。常見(jiàn)的腸道感染病原體包括沙門氏菌、霍亂弧菌、大腸桿菌、諾如病毒、輪狀病毒、黏膜損傷貝氏阿米巴等。感染者通常會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹痛、惡心、嘔吐、發(fā)熱等癥狀,嚴(yán)重的腸道感染甚至可能引起脫水、虛弱和死亡。

還有蘋(píng)果、香蕉這些水果,它們不僅纖維豐富,還含有果膠,能調(diào)節(jié)腸道菌群,讓腸道里的有益菌越來(lái)越多,維持腸道的健康環(huán)境。除了酸奶,泡菜、納豆這些發(fā)酵食物也不錯(cuò),它們同樣富含益生菌和活性酶,能改善腸道的消化功能,增強(qiáng)腸道的免疫力,讓腸道更健康。
