1. 溫和易消化的食物：比如小米粥、南瓜粥、薏米粥、雞蛋羹、豆腐蛋花湯等。

　　2. 清淡易吸收的蔬菜：比如綠葉蔬菜、胡蘿卜、黃瓜、南瓜、冬瓜等。

　　3. 瘦肉、魚、蛋類：這些食物含有高質量的蛋白質，容易被人體吸收，也是胃病患者所需的營養。

　　4. 水果：蘋果、香蕉、柿子等含有較多清淡的果泥，有助于舒緩胃炎癥狀。

　　5. 低脂肪、低糖、低鹽的食物：胃病患者應避免吃油膩、辛辣、糖分高的食品，以及過咸的食物。

　　胃病患者應注意飲食清淡、忌咖啡、煙酒等刺激性食物，堅持適量運動，保證充足的睡眠，以保持身體健康。