胃功能紊亂的恢復(fù)時(shí)間因人而異，取決于個(gè)體的病情和治療方法。輕度胃功能紊亂可能在幾天到一周內(nèi)恢復(fù)，嚴(yán)重的胃功能紊亂可能需要數(shù)周或數(shù)月的時(shí)間才能恢復(fù)。

　　以下是一些可以幫助胃功能恢復(fù)的建議：

　　1. 飲食調(diào)理：盡量少吃辛辣、油膩、過酸、過甜等刺激性食物，多食用易消化的清淡食品，如米粥、面湯、蔬菜水果等。

　　2. 合理用藥：如果需要服藥，應(yīng)根據(jù)醫(yī)生建議合理用藥，不濫用藥物，避免對(duì)胃腸道產(chǎn)生過度刺激。

　　3. 心理疏導(dǎo)：胃功能紊亂的病因之一可能與情緒不穩(wěn)定有關(guān)，因此需要進(jìn)行心理疏導(dǎo)，減少精神壓力。

　　4. 定期運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以幫助加速新陳代謝，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有助于恢復(fù)胃功能。

　　胃功能紊亂的恢復(fù)需要綜合治療，個(gè)體的飲食、生活習(xí)慣也需要適當(dāng)調(diào)整。如果癥狀嚴(yán)重或者持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)。