1. 紅薯和糯米：糯米紅薯飯，是一種營養(yǎng)豐富、口感軟糯的米飯，可增強體力，緩解疲勞。

　　2. 紅薯和牛奶：紅薯奶沙，是一款甜點，紅薯和牛奶搭配煮熟后混合攪拌制成，既滑嫩又鮮甜。

　　3. 紅薯和肉類：紅燒肉煮紅薯，是一種美味健康的搭配，紅薯和豬肉搭配，可以為肉類增加甜味及營養(yǎng)。

　　4. 紅薯和豆類：紅薯燉豆腐，紅薯和豆腐搭配，可增加蛋白質(zhì)、鈣等微量元素，有助于增強體質(zhì)。

　　5. 紅薯和雞蛋：紅薯雞蛋羹，紅薯和雞蛋混合制作的糊狀物，是一款營養(yǎng)豐富的早餐，有助于提高身體免疫力。