
有幾種可能的原因:
1. 坐姿不正確:正確的姿勢是腳踩地面,身體直立,不應該倚靠著坐便器。應該用手掌將大腿向下壓,以保持肌肉松弛狀態。
2. 坐便器清潔不***:使用前應該先用清潔劑和刷子清洗坐便器,確保表面的細菌和污漬都被清除。如果感覺清洗不***,可以使用消毒劑或漂白粉再次清洗。
3. 排便時間太短:排便時應該慢慢用力,讓肌肉充分收縮,以排出更多的糞便。如果時間太短,可能會有殘留。
4. 飲食和水分攝入不足,便便過硬:如果便便過硬,可能會殘留在腸道中,需要增加飲水量和攝入高纖維食品來幫助排便。
如果以上方法都不起作用,建議去醫院做一次腸道檢查,檢查是否有結腸炎、直腸瘺等腸道疾病。