胃不好的人可以選擇易消化的面食,比如米粉、粉絲、蕎麥面、紅薯面、糙米面、紫薯面等。這些面食不僅易消化,還能提供一定的營養物質。胃不好的人也要注意選擇低脂、低鹽、低糖的面食,以免對胃部產生過大的負擔。
1.高纖維果蔬打頭陣便秘星人得把綠葉菜當“主食伴侶”,菠菜、芹菜、西蘭花這些纖維大戶,每天輪著吃準沒錯。
發布時間:2023-05-22 14:31:13
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