如果腸胃能吸收營(yíng)養(yǎng)，可以通過(guò)以下幾個(gè)步驟來(lái)維持身體的健康：

　　1. 飲食均衡：確保每餐都有足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。

　　2. 喝足夠的水：每天至少喝八杯水，以保持身體水分平衡。

　　3. 適量運(yùn)動(dòng)：加強(qiáng)鍛煉可以幫助身體更好地吸收營(yíng)養(yǎng)，但要避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)。

　　4. 減少糖和脂肪的攝入：盡量減少高糖、高脂肪食物的攝入，以維持健康的體重和健康的腸胃。

　　5. 常規(guī)體檢：定期體檢可以發(fā)現(xiàn)身體的健康問(wèn)題，及時(shí)進(jìn)行治療。