放屁多和小腹脹可能是由于多種原因引起的，包括：

　　1. 飲食問題：消化不良或進食過多可能會導致胃腸道內氣體增多，從而引起放屁和小腹脹。

　　2. 食物不耐受：某些人對某些食物過敏或者不耐受，例如乳糖不耐受、麩質不耐受等，也會引起放屁和小腹脹。

　　3. 腸道菌群失調：腸道里有很多菌群幫助消化，但當腸道里的菌群失調，增加了某些有害菌的數量，就會引起放屁和小腹脹。

　　4. 精神壓力：精神壓力會影響腸胃蠕動、水分分泌等，從而導致腸道氣體的積聚。

　　如果經常出現放屁多和小腹脹的情況，建議及時就醫做進一步檢查和治療。