腸道中的益生菌來源有以下幾種：

　　1. 自然生成：人體腸道中本身就存在一定數量的益生菌，這些益生菌能夠自我繁殖，維持數量。

　　2. 攝入食物：一些食物中含有大量益生菌，如酸奶、酪梨、酸菜、酵母菌等，食用這些食物也能夠增加益生菌數量。

　　3. 補充劑：市場上有很多益生菌的補充劑，人們可以通過服用這些補充劑來增加益生菌數量。

　　4. 細菌群移植：對于一些嚴重的腸道疾病患者，醫生會進行細菌群移植治療，將健康人的腸道細菌群移植到患者的腸道中，以恢復腸道菌群平衡。