腸道菌群在人體健康中起著重要的作用，包括：

　　1.幫助消化和吸收營養物質：腸道菌群可以分解和代謝人體消化不了的纖維素、淀粉質等碳水化合物，幫助人體消化食物，同時釋放出營養物質供人體吸收。

　　2.調節免疫系統：腸道菌群可以影響人體免疫系統的調節，幫助維持免疫系統的平衡。

　　3.預防腸道疾病：腸道菌群的失衡與腸道疾病如炎癥性腸病、乳糜瀉等密切相關。

　　4.影響情緒和認知功能：腸道菌群可以影響人體神經系統的調節，與情緒和認知功能密切相關。

　　5.合成維生素和其他生物活性物質：腸道菌群可以合成人體需要的維生素、有益氨基酸、神經調節物質等生物活性物質。