如果您的腸胃問(wèn)題導(dǎo)致您天天拉肚子，建議您采取以下措施：

　　1. 飲食調(diào)整：少吃油膩、辛辣、刺激性食物，多吃易消化的清淡食物，如米粥、面包、饅頭、蔬菜、水果等。

　　2. 注意衛(wèi)生：勤洗手，避免食用不潔食物。

　　3. 增加運(yùn)動(dòng)量：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于消化。

　　4. 保持心情愉快：情緒不穩(wěn)定會(huì)影響腸胃功能，保持心情愉快可以緩解腸胃問(wèn)題。

　　5. 就醫(yī)：如果以上措施無(wú)法緩解癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求醫(yī)生的幫助。