如果您的脾胃太好了,應該注意以下幾點:
1. 每頓飯的量不要太大,過度飲食可能會導致胃腸不適。
2. 要遵循健康飲食原則,多吃蔬菜水果,少吃油炸、腌制、烤制等不健康的食物。
3. 吃飯要細嚼慢咽,不要吃得太快,否則會導致食物攝入過多然后造成胃腸不適。
4. 不要過度飲酒,過量飲酒會對胃腸造成損害。
5. 注意飲食時間,不要過晚用餐,避免影響消化。
如果您由于過度飲食或其他原因導致胃腸不適,需要及時就醫治療。
1.先搞清楚為啥堵:腸道淤堵、脾胃不運行,說白了就是吃進去的東西堵在半路,消化不動。2.通腸先調脾胃:脾胃是“后勤部長”,負責把食物磨碎、運化。堅持一段時間,腸道自然通暢,脾胃也能恢復活力。
發布時間:2023-05-27 09:15:36
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