
蓮藕排骨湯是一道非常美味健康的湯品,以下是制作蓮藕排骨湯的步驟:
材料:
1.排骨
2.蓮藕
3.枸杞
4.姜片
5.鹽
步驟:
1.將排骨焯水去血水;
2.將焯過水的排骨加入鍋中,加足夠量的清水,煮開后改小火煮30分鐘,撇去湯面上的浮沫;
3.將蓮藕去皮,切成塊狀加入鍋中,再加入適量的姜片和枸杞,繼續煮20分鐘左右;
4.最后加入適量的鹽調味即可。
如果您想避免湯變黑,可以注意以下幾點:
1.焯水:將排骨焯水是非常重要的一步,可以除去排骨表面的雜質和血水,避免影響顏色。
2.清水:在煮湯時,如果加入的是清水,排骨的顏色會比較清亮,如果加入的是自來水,則顏色可能會變深。
3.姜片:在煮排骨湯時,加入適量的姜片可以去腥提味,但是如果姜片用量過多,排骨湯的顏色也會變深。
4.火候:在煮排骨湯時,火候也是非常重要的。如果火候太大,湯容易變黑。建議用中小火煮湯,慢慢熬煮。

蓮藕海帶排骨湯作為一道兼具營養與美味的家常湯品,其食材搭配雖能帶來清熱潤燥、補鈣強體的功效,但特定人群需謹慎食用。脾胃虛弱者慎用蓮藕性寒,海帶亦屬涼性,搭配油膩的排骨易加重腸胃負擔。
