1. 先將羊肉焯水：在開水中將羊肉焯一下，去除表面的血沫和臟東西，使肉質更加干凈。
2. 使用輔料：在烹制羊肉時，可以加入一些輔料，如姜、蒜、料酒、茶葉、草果等，這些輔料可以起到去膻、增香的作用。
3. 切片均勻：將羊肉切片時，可將肥瘦分開，這樣可以避免膻味。
4. 加入糖：在烹制羊肉時，可以加入一些糖，糖可以中和羊肉的酸味和膻味，使口感更加柔軟。
5. 使用炭火烤：在烹制羊肉時，可以使用炭火烤，炭火烤可以使羊肉更加香口，同時還可以去除膻味。
6. 配合蘸料：在吃羊肉時，可以配合一些蘸料，如芝麻醬、豆腐乳、醬油等，這些蘸料可以中和羊肉的酸味和膻味，使肉更加美味。
要控制食用量，因為羊肉屬于溫補性食物，過量食用可能引起上火，而白蘿卜中的芥子油苷也可能刺激腸胃。對于體質虛寒或容易腹瀉的孕婦，應減少食用白蘿卜，或搭配溫性食材以中和寒性。孕早期孕婦可以適量食用羊肉燉白蘿卜，但需注意烹飪方式和食用量。
