
材料:
雪燕10克、桃膠3克、銀耳50克、冰糖適量、清水適量
做法:
1.將雪燕浸泡20分鐘,至軟后剪成小段備用。
2.將桃膠用溫水泡軟,切成小塊備用。
3.將銀耳洗凈,撕成小片備用。
4.將適量清水倒入鍋中,加入桃膠,用中火煮至桃膠溶解。
5.加入雪燕和銀耳,繼續用中火煮10分鐘左右。
6.加入適量的冰糖,煮至冰糖融化即可。
7.關火,裝入碗中,待涼后即可食用。
食用方法:
雪燕桃膠銀耳湯可作為甜品食用,早晚各一次。可以滋陰潤燥、清熱解毒、補充營養,適合人群廣泛。

自己摘的桃膠曬干處理的步驟如下:1.采收桃膠:在桃樹生長季度,用小刀削取樹干上的膠質物,注意不要傷及樹皮。5.晾曬桃膠:將清洗干凈的桃膠控水撈出,放到簸箕或其他較大的容器上,放到太陽底下曬干。
