經常跑肚拉稀可能是由以下幾種原因引起的：

　　1. 食品中毒，如食用牛奶、蛋類、肉類、水果和蔬菜等過期或受污染的食品。

　　2. 飲食不衛生，如吃了油膩的、煳糊的、生的或未清洗干凈的食物。

　　3. 感染病毒或細菌，如腸炎病毒、細菌性食物中毒等。

　　4. 進食過量或飲酒過度，可能會導致胃腸道疾病。

　　5. 藥物或化學物質的不良反應，如抗生素等。

　　6. 腸道疾病，如腸炎、腸胃炎等。

　　如果經常出現跑肚拉稀的情況，建議去醫院進行檢查，了解原因并采取相應的治療方案。同時要注意飲食衛生，避免暴飲暴食、吃生或未煮熟的食物，以及注意個人衛生。