海參發效果好的方法：

　　1. 選購新鮮的海參：選購新鮮的海參，去除內臟和泥沙，清洗干凈后用清水泡發，一般泡發時間為24小時。

　　2. 快速泡發：在泡發海參時，可以將其放入開水中快速泡發，泡發時間可以縮短到4-6小時。

　　3. 水溫逐漸升高：將海參放入冷水中，水溫逐漸升高，可以加快海參的泡發速度，一般泡發時間為8-12小時。

　　4. 加入輔助材料：泡發海參時，可以加入一些輔助材料，如醋、白酒、姜片等，可以去除海參的腥味和異味，同時增加海參的味道和營養價值。

　　5. 烹飪方法：烹飪時可以用紅燒、清蒸、煎炸等方式，加入適量的調料，可以使海參的味道更加鮮美。