紅棗銀耳湯適合每個季節都可以食用，但尤其適合秋季和冬季食用。在秋季和冬季，氣溫較低，紅棗和銀耳具有溫補身體的功效，可以幫助保持身體健康。紅棗銀耳湯還有補血潤燥、滋陰養顏的功效，適合女性和老年人飲用。
紅棗最好去核，因為棗核性燥熱，和銀耳的寒性相反，去核后能減少燥熱對孕婦的影響。血糖偏高的孕婦要控制紅棗和冰糖的用量，紅棗含糖量較高，冰糖也會增加湯的甜度，過量攝入可能會導致血糖升高，影響孕婦和胎兒的健康。
發布時間：2023-06-02 08:08:47
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