以下是一些可以幫助健脾胃的運動：

　　1. 太極拳：太極拳是一種低強度的運動，可以幫助調節身體內部的能量，有助于促進脾胃消化吸收，并放松身心。

　　2. 二郎腿：坐在地上，將一條腿向內彎曲，另一條腿伸直，然后換腿。這樣可以幫助刺激脾胃，促進消化。

　　3. 散步：經常散步可以幫助調節身體內部的節奏，促進脾胃消化吸收。

　　4. 跳繩：跳繩可以幫助刺激脾胃，加速代謝。

　　5. 瑜伽：瑜伽可以幫助調節身體內部的平衡，緩解壓力，促進脾胃消化吸收。

　　以上運動均為低強度的運動，可以幫助調節身體內部的節奏，提高身體的免疫力和抵抗力，從而有助于健脾胃。