
銀耳湯可以根據個人口味選擇添加不同的配料,以下是幾個推薦的配料:
1. 紅棗:紅棗具有補血、養顏的功效,可以讓銀耳湯口感更加甘甜。
2. 枸杞:枸杞有補肝腎、明目等功效,可以增強身體免疫力。
3. 蓮子:蓮子有安神、清熱等功效,可以使銀耳湯更加清甜。
4. 桂圓:桂圓可以補血養顏、益氣補腎,使銀耳湯口感更加香甜。
5. 百合:百合有潤肺益氣、清心安神等功效,可以提升銀耳湯的口感和營養價值。

而且黑豆富含蛋白質和膳食纖維,核桃能補腦益智,紅棗又能補血養顏,營養搭配超棒,喝起來香甜又健康。從營養方面講,黑豆和花生都是優質蛋白的來源,燕麥富含膳食纖維,能促進腸道蠕動,這組合又好喝又營養。
