以下是一些對胃好的菜：
1. 清淡易消化的蔬菜，如西蘭花、芹菜、菠菜、秋葵等。
2. 容易消化的水果，如香蕉、蘋果、梨子、菠蘿、獼猴桃等。
3. 烹調(diào)方式健康且易消化的肉類，如雞胸肉、鱸魚、蝦、鱈魚等。
4. 容易消化的粗糧，如糙米、燕麥、小米等。
5. 能夠促進(jìn)胃腸蠕動的食品，如薏米、紅棗、枸杞等。
6. 清淡易消化的湯，如海帶豆腐湯、白菜豆腐湯、南瓜湯等。
7. 輔助消化的食品，如酸奶、蜂蜜、姜汁等。
對胃好的菜應(yīng)該是清淡易消化、烹調(diào)方式健康的食品，能夠促進(jìn)胃腸蠕動，輔助消化的食品也應(yīng)該適當(dāng)添加。
1.先泡發(fā)再搓洗把干海帶放進(jìn)大盆里，加足量冷水泡發(fā)。2.剪開處理褶皺把泡好的海帶攤平，用剪刀沿著中間的梗剪開，分成兩片或更多片。這時候的海帶就徹底干凈啦，切絲、切塊或者燉湯都放心！
