
分開整朵干銀耳的步驟如下:
1. 將整朵干銀耳放入清水中浸泡約1-2小時(shí),讓它們充分吸水變軟。
2. 拿起一朵干銀耳,用手輕輕按壓,將其分成兩半。
3. 檢查分開的兩半是否還有雜質(zhì),如有需要用清水沖洗干凈。
4. 重復(fù)以上步驟,將整朵干銀耳分開成多個(gè)小朵。
5. 分開后的干銀耳可以根據(jù)需要進(jìn)一步切割成所需大小的塊狀或條狀。
干銀耳在分開過程中可能會(huì)產(chǎn)生一些小碎屑,可以將它們過篩或用手輕輕搖動(dòng)篩子,將碎屑篩出去。在進(jìn)行下一步烹飪或食用時(shí),也要注意清洗干凈分開后的干銀耳。

若長(zhǎng)期將其作為主食替代品,可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)攝入單一化。極少數(shù)人可能對(duì)銀耳中的多糖成分過敏,引發(fā)皮膚瘙癢或呼吸道不適。合理攝入下,銀耳的美容養(yǎng)顏、潤(rùn)肺止咳等功效仍可安全發(fā)揮。
