如果胃粘膜脫落，可以嘗試以下食物來養胃：

　　1. 易消化的食物：如雞蛋、米粥、面條等，可以減輕對胃的刺激和負擔。

　　2. 溫和的蔬菜：如土豆、胡蘿卜、南瓜等，可以提供維生素和纖維，同時不會過度刺激胃。

　　3. 溫和的水果：如香蕉、蘋果、梨等軟糯的水果，含有豐富的營養物質，能夠緩解胃部不適。

　　4. 溫和的肉類與魚類：如雞肉、魚肉等，可以提供蛋白質和微量元素，同時易于消化。

　　5. 調理食品：例如煮蛋、煮菜、果泥等，可以減少對胃的刺激，同時提供必要的營養。

　　飲食時應避免食用辛辣、油膩、刺激性的食物和飲料，限制咖啡因和酒精攝入，避免吸煙。保持飲食規律，不熬夜，避免過度勞累，有助于胃部的康復。如果癥狀嚴重或持續，請咨詢醫生進行進一步診斷和治療。