酒后養胃的粥有以下幾種：

　　1. 白粥：將大米用水煮熟，熬成稠粥，可以緩解酒后胃腸不適。

　　2. 粥里加入鮮姜：在煮粥的時候加入一些鮮姜片，既可以增加食欲，又能緩解胃腸不適。

　　3. 炒米粥：將一些白米放入熱鍋中炒至微黃色，然后煮成粥，可以消除酒后胃部不適。

　　4. 干貝粥：在煮粥時加入一些干貝，不僅可以增加粥的味道，還能幫助消化和減少酒后的胃不適。

　　5. 酸奶粥：將酸奶和白粥混合攪拌，可以平衡胃酸，減少胃部不適。

　　6. 薏米粥：將薏米煮成粥，具有清熱解毒的作用，可以舒緩酒后胃部不適。

　　酒后養胃的粥只是輔助措施，對于過度飲酒引起的嚴重胃病應及時就醫。