脾胃虛弱的人應(yīng)該選擇清淡、易消化、富含營(yíng)養(yǎng)的零食，以避免對(duì)消化系統(tǒng)造成進(jìn)一步負(fù)擔(dān)。以下是一些適合脾胃虛弱患者的零食選擇：

　　1. 清淡的水果：如蘋果、香蕉、柚子等水果，富含纖維和維生素，易于消化。

　　2. 清淡的粥類：比如白米粥、小米粥等，可以添加一些蔬菜或者瘦肉，增加營(yíng)養(yǎng)。

　　3. 清淡的面食：如面片、饅頭、煎餅等，不要添加過多油脂和調(diào)料。

　　4. 清淡的蔬菜：如黃瓜、冬瓜、西紅柿等，富含水分和纖維，有助于消化和排便。

　　5. 清淡的豆制品：如豆腐、豆?jié){等，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，易于消化吸收。

　　6. 干果堅(jiān)果：如核桃、腰果、葡萄干等，富含蛋白質(zhì)、脂肪和維生素，但要適量，避免過多攝入。

　　脾胃虛弱的人應(yīng)避免食用刺激性食物、油炸食物、辛辣食物和過于寒涼或過于熱的食物。咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，根據(jù)個(gè)體需求制定合適的飲食計(jì)劃。