
夏天脾胃虛弱的原因有以下幾點:
1. 高溫天氣:夏季氣溫較高,人體往往會出現食欲不振、消化功能減弱等癥狀,導致脾胃虛弱。
2. 飲食不節:夏季人們往往喜歡吃冷飲、冷食和海鮮等寒涼食物,過多攝入這些食物會導致脾胃功能減弱。
3. 飲食過重:夏季人們容易過量食用油膩、辛辣等食物,這些食物會增加消化系統的負擔,導致脾胃不適。
4. 不規律作息:夏季天長日短,人們往往會熬夜或不規律進食,這樣會干擾脾胃的正常運轉。
5. 缺乏運動:夏季天氣炎熱,人們往往不愿意進行劇烈運動,導致身體代謝減緩,脾胃功能下降。
夏季高溫、不規律飲食和作息以及缺乏運動等因素都可能導致脾胃虛弱。為了維持脾胃健康,應注意合理飲食、規律作息和適量運動。

1.先調脾胃再補肝腎,循序漸進是關鍵脾胃是氣血生化之源,就像給身體“打地基”。如果脾胃虛弱時直接大補肝腎,反而容易“虛不受補”,出現腹脹、腹瀉或上火。脾胃虛弱的人盡量少吃生冷、油膩的食物,這些會加重脾胃負擔,影響滋補效果。
