脾胃虛寒是中醫概念中的一種身體狀況，常表現為食欲不振、消化不良、腹脹便溏、肢冷乏力等癥狀。以下是一些中醫常用的補脾胃虛寒的方法：

　　1. 飲食調理：選擇易于消化的溫熱食物，如姜、蔥、大蒜、黑胡椒、肉類、海鮮等可以增加身體的熱量和能量。避免食用生冷、油膩、辛辣等食物，以免進一步損傷脾胃。

　　2. 中藥調理：可以選用一些溫補脾胃的中藥，如人參、黃芪、黨參等，可以通過煎煮成藥膳或者泡成中藥水來服用，以溫暖脾胃及增強其功能。

　　3. 適當運動：適量的運動有助于促進血液循環和氣血運行，可以選擇一些輕度的有氧運動，如散步、太極拳等，但是應避免劇烈運動。

　　4. 水溫調理：脾胃虛寒的人應該盡量避免冷水，飲用溫開水，洗澡時也應選擇適宜溫度的水。

　　5. 調理作息：保持良好的作息習慣，保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。

　　脾胃虛寒的具體原因和癥狀可能因個體差異而有所不同，因此在中醫醫生的指導下進行調理和治療。