腸胃不好適合以下水果：

　　1. 香蕉：香蕉含有豐富的纖維和鉀，可以幫助消化系統正常運作，改善便秘問題。

　　2. 蘋果：蘋果含有可溶性纖維和果膠，有助于平衡腸道菌群，提高腸道蠕動，緩解胃腸不適。

　　3. 橙子：橙子富含維生素C和纖維，有助于促進胃腸蠕動，增強消化功能。

　　4. 獼猴桃：獼猴桃含有豐富的維生素C和纖維，有助于促進腸道蠕動，預防便秘。

　　5. 梨子：梨子含有豐富的纖維和果膠，具有緩解胃腸不適的功效，有助于改善消化問題。

　　6. 藍莓：藍莓富含抗氧化劑和纖維，可以促進腸道健康，緩解胃腸不適。

　　腸胃不好的人應該避免生吃果蔬，盡量選擇煮熟或蒸煮的方式食用。個體差異較大，建議根據自身情況適量食用水果，并在醫生或營養師的指導下進行飲食調整。