經常喝酒對胃不利，容易導致胃炎、胃潰瘍等胃部疾病。如果已經產生了消化不良等胃病癥狀，建議減少飲酒，改變飲食習慣，同時可以適當選擇以下食物來養護胃部健康：

　　1. 溫和的酸奶：酸奶中的乳酸菌有助于維護胃部的正常功能，同時酸奶富含蛋白質和維生素B，能夠改善胃部的免疫力。

　　2. 溫熱的粥類食物：稀飯或者煮熟的米粥對胃部有較好的保護作用，可以緩解胃痛、胃酸過多等癥狀。

　　3. 蔬菜湯：蔬菜湯中的維生素和纖維素可以減輕胃酸的刺激，對于胃部不適有一定緩解作用。

　　4. 非刺激性的水果：例如蘋果、香蕉等水果質地柔軟，不會對胃粘膜造成刺激，有助于胃部黏膜的修復。

　　5. 魚類：魚類富含優質蛋白質和不飽和脂肪酸，易于消化吸收，對胃部相對溫和。

　　養護胃部健康還需注意以下幾點：飲食要清淡易消化，避免辛辣、油膩等刺激性食物；避免酗酒，適量飲酒；定期就醫檢查胃部健康狀況。