腸胃不好的人可以嘗試以下水果:
1. 香蕉:富含鉀、纖維和抗氧化物質,有助于舒緩腸胃。
2. 蘋果:富含植物纖維和果膠,有助于促進腸道蠕動和消化。
3. 梨:含有豐富的纖維和水分,有助于緩解便秘和舒緩胃部不適。
4. 蔓越莓:具有抗菌和抗炎作用,可幫助預防胃部感染。
5. 草莓:富含維生素C和纖維,有助于促進胃部健康和消化。
6. 藍莓:含有豐富的抗氧化物質和纖維,有助于改善腸道健康。
7. 葡萄柚:富含維生素C和纖維,有助于促進腸道蠕動和消化。
每個人的腸胃狀況不同,根據個體情況選擇合適的水果。
1.先別慌,暫停進食讓腸胃歇會兒剛吃多犯腸胃炎,肚子肯定又脹又疼,這時候千萬別硬撐著繼續吃,或者急著喝濃茶、咖啡刺激腸胃。
發布時間:2023-09-07 18:37:34
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