非萎縮性胃炎患者可以選擇以下食物來養(yǎng)胃：
1. 溫?zé)帷⒁紫氖澄铮喝缰笫斓拿罪垺⒚鏃l、土豆等，可以減少胃部刺激。
2. 低脂肪食物：避免油膩、油炸食物，選擇低脂肪的食物，如瘦肉、魚類等。
3. 高纖維食物：水果、蔬菜、全麥面包等富含纖維的食物可以促進(jìn)胃腸蠕動，緩解便秘問題。
4. 高蛋白食物：適量攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如雞蛋、豆類、瘦肉等，有助于胃部修復(fù)。
5. 清淡飲食：避免辛辣、咸味、酸味食物的刺激，選擇清淡、清水煮的食物，如清湯、粥等。
6. 溫和的調(diào)味品：使用溫和的調(diào)味品，如鹽、糖、少量的醬油等。
飲食習(xí)慣也需要注意，遵循定時(shí)定量、細(xì)嚼慢咽的原則，避免暴飲暴食和吃太多刺激性食物。個(gè)體差異較大，根據(jù)自身情況和醫(yī)生的建議進(jìn)行飲食調(diào)整。
若擔(dān)心豆類產(chǎn)氣，可提前浸泡12小時(shí)并更換清水，能減少70%以上的低聚糖含量。若癥狀較重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方消化酶膠囊，其含有的多種酶類能針對性分解脂肪、碳水化合物和蛋白質(zhì)。
