銀耳湯本身是一種低熱量、低脂肪的健康食品，通常不會(huì)導(dǎo)致直接的體重增加。如果過(guò)度攝入其他高熱量或高脂肪的食物，同時(shí)搭配銀耳湯，就有可能引起體重增加。個(gè)人的新陳代謝率、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)水平等因素也會(huì)影響體重的變化。所以，如果你擔(dān)心體重問(wèn)題，還是建議保持均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)。
不會(huì)胖)
關(guān)于紅棗銀耳湯每天喝是否會(huì)上火的問(wèn)題，不同來(lái)源給出了略有差異的觀點(diǎn)。但適量飲用紅棗銀耳湯通常不會(huì)導(dǎo)致上火，而過(guò)量飲用則可能產(chǎn)生一些不適。
