以下是一些養胃健脾效果好的茶：

　　1. 陳皮茶：陳皮具有理氣，健脾胃的作用，可以幫助消化和減輕胃部不適。

　　2. 綠茶：綠茶含有豐富的抗氧化物和咖啡因，具有促進新陳代謝，提神醒腦的效果，有助于胃腸道的消化功能。

　　3. 烏龍茶：烏龍茶可以提高胃液分泌，緩解胃部不適，并且具有降低血脂和促進脂肪代謝的作用。

　　4. 枸杞茶：枸杞具有滋陰養胃，提高免疫力的作用，可以幫助調理脾胃。

　　5. 菊花茶：菊花茶有清熱解毒的效果，可以舒緩胃部不適和減少胃痛。

　　6. 玫瑰花茶：玫瑰花茶可以促進血液循環，舒緩胃腸道痙攣，減少胃部不適。

　　每個人的體質和胃腸道狀況不同，對茶的反應也會有所不同，建議根據自己的情況選擇適合的茶飲。如果胃部不適持續或加重，建議咨詢醫生。