大便不拉稀但不成形可能是由以下原因引起的：

　　1. 飲食不均衡：飲食中缺乏纖維和水分可能導致大便不成形。增加膳食中的蔬菜、水果和全谷物食物，同時增加飲水量，有助于改善大便成形。

　　2. 缺乏運動：缺乏運動會導致腸道蠕動減慢，從而影響大便的形狀。增加適量的運動，如散步、慢跑等，可以促進腸道蠕動，改善大便成形。

　　3. 壓力或焦慮：壓力和焦慮可能導致腸道功能紊亂，從而影響大便的形狀。通過減少壓力和焦慮，可以緩解相關問題。

　　4. 慢性腸道疾病：某些腸道疾病，如腸易激綜合征、慢性便秘等，可能導致大便不成形。如果這種情況經常發生或伴有其他消化系統癥狀，建議咨詢醫生。

　　5. 藥物副作用：某些藥物，如鈣補充劑、鐵劑、抗酸藥等，可能會引起大便不成形。如果你正在服用任何藥物，建議咨詢醫生。

　　如果大便不拉稀但不成形的情況持續存在，并伴有其他癥狀或不適，建議咨詢醫生進行進一步評估和診斷。醫生可以根據癥狀、體格檢查和必要的實驗室檢查來確定問題的原因，并給出相應的治療建議。