腸胃不好的人可以吃香蕉和蘋果。香蕉和蘋果都是容易消化的水果，含有豐富的纖維素和維生素，有助于促進(jìn)腸道蠕動和消化。香蕉中還含有天然的抗酸劑，有助于緩解胃酸過多的情況。但對于每個人而言，食物的耐受性和消化能力是不同的，所以在飲食選擇上應(yīng)根據(jù)自身情況進(jìn)行調(diào)整。如果有特定的胃腸道問題，咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。
1.腸胃不好的人可以適量吃紅棗，但需根據(jù)具體癥狀調(diào)整食用方式。腸胃不好的人食用紅棗時，建議去核并充分烹煮，以軟化棗皮中的粗纖維，減少對胃黏膜的刺激。例如，胃部術(shù)后患者初期應(yīng)避免食用紅棗，待胃腸功能恢復(fù)后再逐步嘗試。
