如果胃部出現燒灼感，可以嘗試以下方法緩解癥狀：

　　1. 食用一些溫和的食物，如米粥、面包、餅干等，避免辛辣、油膩、刺激食物。

　　2. 喝一杯溫開水或者無糖的非碳酸飲料，幫助稀釋胃酸。

　　3. 喝一些牛奶或酸奶，這些飲料可以中和胃酸。

　　4. 吃一些含有益生菌的食物，如酸奶、發酵乳等，有助于調節胃腸道健康。

　　5. 避免飯后立即躺下，可以站立或坐著稍作休息，有利于消化。

　　6. 盡量避免吸煙和飲酒，它們會刺激胃黏膜。

　　7. 可以適量服用一些緩解胃酸的藥物，如抗酸藥或胃酸還原劑，但應在醫生指導下使用。

　　如果上述方法不能立即緩解癥狀或癥狀持續加重，建議咨詢醫生進行進一步的檢查和治療。