
大腸是消化系統的最后一段,其主要作用是吸收水分、電解質和殘余的營養物質,形成并儲存糞便,進行排便。
大腸的主要功能包括以下幾個方面:
1. 吸收水分:在經過小腸的消化過程中,大部分水分已經被吸收了,但還有一部分水分和溶解態的電解質未被吸收,大腸的主要作用是進一步吸收這些未被吸收的水分和電解質。在大腸內,通過對水分和電解質的再吸收,使得糞便逐漸變得濃縮,保持適當的水分含量。
2. 吸收營養物質:盡管大部分的營養物質在小腸中已經被吸收,但仍有少量的營養物質未被完全吸收。在大腸中,這些殘余的營養物質可以繼續被吸收,以滿足身體的需要。
3. 菌群代謝:大腸內寄居著大量的細菌,它們可以利用未被吸收的營養物質進行代謝和發酵作用,產生一些對人體有益的物質,比如維生素K和維生素B12等。
4. 形成和儲存糞便:在大腸內,通過水分和電解質的吸收,未消化的食物殘渣被逐漸轉化為半固態的糞便。大腸還具有推動糞便向直腸和肛門的運動功能,并儲存糞便,直到排便時將其排出體外。
大腸在消化系統中起著重要的作用,主要是吸收水分、電解質和殘余的營養物質,形成并儲存糞便,進行排便。

腸胃動力不足常表現為腹脹、便秘、食欲減退,長期忽視可能引發營養不良或慢性胃病。2.黃金時段運動法餐后30分鐘進行低強度運動效果最佳。特別提醒:若出現體重下降超5%、持續嘔吐或黑便,需立即進行胃鏡檢查排除器質性疾病。
