如果胃不好，可以嘗試以下食物來養胃：

　　1. 溫熱的食品: 如稀飯、面條、湯等，這些食物易于消化，不會給胃造成過多負擔。

　　2. 蔬菜: 如土豆、胡蘿卜、南瓜等，蔬菜中含有豐富的纖維素和維生素，有助于胃腸蠕動，促進消化。

　　3. 水果: 如香蕉、蘋果、梨等，這些水果含有豐富的纖維素和果膠，可以幫助調節胃腸功能。

　　4. 溫和的蛋白質: 選擇易于消化的蛋白質食物，如魚肉、雞肉、豆腐等，可以提供營養，同時減少胃的負擔。

　　5. 枸杞: 枸杞具有養胃養肝的作用，可以幫助調理胃部功能。

　　胃不好的人還需要注意飲食習慣，避免辛辣、油膩、刺激性食物，避免暴飲暴食和過度饑餓。還應保持良好的生活習慣，如規律作息、避免過度勞累等，以減輕胃部的負擔。如果癥狀持續嚴重，建議咨詢醫生或中醫師的專業建議。