以下是一些有助于胃消化的食物：

　　1. 酸奶：酸奶中含有益生菌和乳酸菌，可以幫助促進胃腸道消化和吸收營養。

　　2. 生姜：生姜具有抗炎和消化刺激作用，可以幫助減輕消化不良癥狀。

　　3. 薄荷茶：薄荷茶具有舒緩胃部不適和促進胃液分泌的作用，有助于消化。

　　4. 蔬菜：蔬菜含有豐富的纖維和水分，可以幫助促進腸道蠕動和消化。

　　5. 鱈魚：鱈魚是一種富含蛋白質和低脂肪的魚類，易于消化吸收。

　　6. 黃瓜：黃瓜含有大量水分和纖維，有助于增加飽腹感，并幫助消化。

　　7. 燕麥：燕麥中富含纖維和維生素B，可以促進腸道健康和消化。

　　8. 西紅柿：西紅柿中富含纖維和天然酸，可以刺激胃液分泌，幫助消化。

　　9. 蜂蜜：蜂蜜具有抗菌和消炎作用，可以幫助減輕胃炎癥狀。

　　每個人的身體狀況和胃部問題不同，所以建議在飲食調整之前咨詢醫生或營養師的意見。