這可能是因?yàn)槟愀械金囸I或消化系統(tǒng)正在消化食物。當(dāng)你的胃腸道收縮和蠕動時，會產(chǎn)生咕咕聲音。這是正常的身體反應(yīng)，不需要擔(dān)心。如果你感到不適或持續(xù)出現(xiàn)這種聲音，建議咨詢醫(yī)生以獲取更詳細(xì)的評估和建議。
1.先別急著躺，動一動更管用肚子脹得像氣球時，別直接癱在沙發(fā)上，站起來慢走10分鐘，或者順時針揉揉肚子。3.試試“排氣小妙招”如果脹氣是因?yàn)楸忝兀梢杂脽崴蠖亲樱蛘吲輦�腳，溫暖能刺激腸道蠕動。
