對于腸胃不好的人來說，喝牛奶和燕麥可能會產生一些不適，但是具體情況還需要根據個體的身體狀況來決定。有些人可能會對乳糖不耐受或者牛奶蛋白過敏，這些人應避免飲用牛奶。而燕麥則是一種高纖維的食物，對于一些患有胃潰瘍、胃炎等胃腸疾病的人來說可能會引起不適。在腸胃不好的情況下，先咨詢醫生的建議，根據個人的病情和體質來確定是否適合飲用牛奶和燕麥。同時還可以試著逐漸引入其他易消化的食物，如米粥、面條等，以緩解腸胃不適。