如果你的胃非常痛且受不了了，要盡快尋求醫療幫助，特別是如果疼痛伴隨其他嚴重癥狀，如嘔吐、持續性腹瀉、高燒等。以下為一些建議：
1. 就醫：盡快就近就醫，尋求醫生的幫助。他們可以根據癥狀和體征進行評估和診斷，并給出相應的治療方案。
2. 避免食物：避免食用刺激性、油膩、辛辣和酸性食物，這些可能會刺激胃黏膜，導致更多不適。
3. 飲食調整：選擇小口、少量、容易消化的食物，如米粥、面條、土豆等，避免過度飽脹。
4. 避免刺激物：避免酒精、咖啡、碳酸飲料、煙草和藥物等刺激胃的物質。
5. 休息：盡量保持休息，避免過度活動和劇烈運動。
6. 溫水瓶敷熱水袋：可以放置溫水瓶或敷熱水袋在胃部，有時可以緩解疼痛。
7. 遵醫囑：如果在就醫過程中，醫生開出了任何的藥物，一定要按照醫囑使用。
以上建議僅供參考。對于嚴重的胃痛，建議盡快就醫以獲取專業的診斷和治療。
