
有幾種茶對胃比較好:
1. 薄荷茶:薄荷茶可以舒緩胃部不適,減少胃酸分泌,緩解胃痛和消化不良的癥狀。
2. 檸檬茶:檸檬茶富含維生素C,可以促進胃酸的分泌,幫助消化食物,減少胃酸倒流引起的胃痛。
3. 姜茶:姜茶具有溫暖胃部的作用,可以緩解胃部不適、脹氣和惡心等癥狀。
4. 綠茶:綠茶含有豐富的抗氧化物質和兒茶素,可以減少胃酸的產生,保護胃黏膜,有助于減輕胃部不適。
每個人的胃部情況不同,對茶的反應也會有所不同。如果您有嚴重的胃病或胃潰瘍等問題,咨詢醫生或專業的營養師,以了解適合自己的飲茶方式。

黃豆富含植物蛋白,小米則養胃易消化,兩者一起煮粥,口感綿軟又香濃。2.黃豆加玉米,粗糧搭配更健康黃豆和玉米一起煮粥,那叫一個實在!3.黃豆配燕麥,低脂又飽腹想控制體重的話,黃豆和燕麥煮粥準沒錯!
